Pour votre sécurité

Préparez votre randonnée et surtout consultez les prévisions météorologiques et les risques incendie (ils sont affichés tous les jours à l’Office de Tourisme).

Avant votre départ

  • Soignez le choix de vos chaussures et adaptez-les en fonction de votre randonnée. Évitez les tennis, baskets et les espadrilles car les semelles de ces chaussures sont assez lisses et pourraient vous faire déraper dangereusement sur un rocher mouillé ou dans l’herbe d’une prairie humide. 
  •  Prévoyez toujours un fond de sac avec des vivres, de l’eau, des vêtements de protection (casquette, chapeau, lunettes, crème solaire) même pour une sortie d’une demi-journée, ainsi qu’une trousse de premiers secours.

Pendant votre randonnée

  • Ne partez jamais seul sans entraînement et sans pratique de la montagne. Prenez un guide ou partez avec un compagnon expérimenté. Pensez à informer votre entourage de votre itinéraire.
  • Le matin, partez tôt : en été vous monterez ainsi à la fraîche.
  • Marchez à votre rythme.
  • Faites plusieurs pauses pendant votre randonnée. Mangez et buvez régulièrement.
    Attention ! Renseignez-vous au préalable de la potabilité de l’eau des sources et fontaines.
  • Évitez de vous éloigner des sentiers balisés : si vous avez fait une erreur d’itinéraire, revenez en arrière par le même chemin.
  • Le balisage en montagne permet de s’orienter et de se guider. Pour cette raison il ne faut jamais déplacer ou détruire ce qui peut ressembler, de près ou de loin, à une marque de parcours, quelle que soit son apparence (ex : les cairns - tas de pierres -, fûts vides, piquets…).
    Explications sur les différents balisages de randonnée

Le feu est un danger réel !

Pour l’éviter il est indispensable de :

  • ne jamais faire de feu en forêt même avec un réchaud portatif ;
  • ne pas fumer, ne jeter ni allumette ni mégot ;
  • ne pas camper en dehors des terrains aménagés ou de l’emplacement désigné par le garde forestier.

En cas d’incendie : donner l’alerte (Pompiers : 18 ou 112).


Respectez la nature !

  • Admirez les fleurs mais ne les cueillez pas ; elles font partie de notre patrimoine naturel, les autres randonneurs aimeraient les contempler en vie et cela peut être dangereux pour certaines espèces en voie de disparition.
  • Rapportez vos déchets ! Vous pouvez redescendre vides les boîtes et bouteilles montées pleines. Les papiers gras, les détritus polluent notre environnement.
  • Tenez vos chiens en laisse, ils pourraient déranger la faune sauvage et les troupeaux. Refermez les barrières pour éviter la divagation du bétail.
  • Respectez la propriété d’autrui, les cabanes et autres abris sont mis à la disposition de tous les montagnards : ne laissez pas de déchets, ne cassez pas le matériel, refermez soigneusement les ouvertures.

Contact

Office de Tourisme
20, rue du Docteur Carbonneil
66740 Laroque des Albères

Tél : 04 68 95 49 97
Fax : 04 68 95 42 58
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Horaires

Du lundi au vendredi
de 09h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h30

En juillet et août, du lundi au samedi
de 09h00 à 12h30 et de 15h00 à 18h30,
le dimanche de 09h00 à 12h30.